O “Projeto Mais Saúde” proposto pelo curso de Educação Física da Unifran, tem como objetivo, promover a qualidade de vida para pessoas da terceira idade de Franca, por meio de sessões de treinamentos resistidos em academia.
O projeto é realizado na Academia do Centro Esportivo da Universidade, e atualmente atende 36 alunos de ambos os sexos, com aulas ministradas duas vezes por semana, sendo uma hora por dia. São desenvolvidas atividades de alongamentos e exercícios mistos (aeróbio e anaeróbio), visando trabalhar a função cardiorrespiratória, flexibilidade e força. As atividades priorizam a manutenção e melhora das capacidades físicas e funcionais dos participantes, bem como a integração e socialização do grupo.
Em consequência os exercícios regulares, contribuem para o controle de patologias associadas com a obesidade, como diabetes e hipertensão.
O PROJETO MAIS SAÚDE é orientado pelo Prof. Me. Carlos Felício e Estagiários, com a supervisão da Professora Luciana Moreira Mota Raiz, coordenadora do Curso de Educação Física.
Ainda há vagas! Quer participar?
Aulas: segundas e quartas-feiras;
Horário: das 7h30 às 9 horas;
Informações e inscrições: sala 402 e 403 no Centro esportivo da Unifran;
Telefone: 3711-8912.
